Спорт и фитнес

0
Спорт и фитнес

Интервальные тренировки — так ли они эффективны для похудения? Разбираемся в популярном методе тренировок и записываем примеры высокоинтенсивных занятий для сжигания жира. Татьяна Шаманина нравится2 Поделись

0
Спорт и фитнес

Не знаешь, с чего начать тренировки на улице? В этом материале ты найдёшь несколько полезных рекомендаций, которые позволят ориентироваться на площадке для тренировок и выполнять основные элементы воркаута.