Химическая диета Усама Хамдий: меню на неделю по дням
Среди множества белковых диет, по праву признанных одними из самых эффективных, выделяется диета Усамы Хамдия.…
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
admin Пиво и водка: что вреднее для организма
Поговорим о пиве и водке. Многие из нас любят насладиться алкогольным напитком в компании или…
Влияние хлеба на здоровье организма
Хлеб является популярным и распространенным продуктом в нашем рационе, но есть несколько причин, почему его…
Да что такое это ваше здоровое питание ― 8 принципов
«Что бы мне такого съесть, чтобы похудеть / набрать мышечную массу / оставаться здоровым» ―…
Мифы об интуитивном питании: нет, ты не начнешь есть одни шоколадки
Принципы интуитивного питания звучат порой слишком хорошо, чтобы быть правдой. Типа… в смысле просто есть…
Что такое диетическое мышление и чем оно опасно для психического и физического здоровья
В последнее время статистика, касающаяся диет, воистину ужасает. Даже маленькие ― лет шести ― девочки…
Как перестать есть за компьютером и почему это вредно
Замечаешь, что часто ешь, сидя за компьютером, под видео или на крайний случай ― сидя…
Какая еда ― сытная, что съесть, чтобы потом долго не чувствовать голода
Бывало с тобой такое, что вот вроде бы поела, и даже плотно, а через час…
Как потреблять меньше калорий в день, особо не напрягаясь и почти ничего не меняя
Ученые уже давно исследуют различные способы сбросить вес, и пока что ничего лучше, чем снижение…